月: 2007年8月

今年の1月にぎっくり腰の「一歩手前」までいってしまってから、ここ最近はもーひじょーに快調になりつつあったんだけど。15日の朝に定期（2週間毎）の整骨院でのマッサージを終えてから、一時間ほどぶらぶらと買い物をしたりしてから家に帰り、昼飯を食べてしばらくしてからちょっと昼寝をしたんだけど、起き上がったら軽く腰が痛くなってた・・・。
最初はもみ返しなのかと思っていたんだけど、夜になっても痛みは治まらず、逆に少しひどくなってる気がするくらい。それが次の日の朝もまだ痛んでいて、立ち上がるのも一苦労（というか夜も寝返りをうつと痛い、うたないと暑いの繰り返しであんまり眠れなかった）だったので、整骨院に再度。
背筋とお尻の筋肉が張っているんで、そのせめぎあいが腰に影響を及ぼしてるという診断で、その辺を揉み解す方向にし、テーピングで補佐をした。戻って数時間たつころには何とか、かなりよくなってきて、今日は変なひねり方をすると痛いという程度まで回復。
お盆休みと称してほとんど引きこもりのような生活をしてて、普段なら30分ほど帰り道を歩くルーチンワークもなかったせいで、体の筋肉のほぐれ具合と張り具合のバランスが崩れたのかもね、なんて話を整体師としつつ。
まあ、本気（とかいてマジ）のぎっくり腰ではなかったので、よかったかな。トホホ。