足がつったっ！！！
と気づいた。あー、このままの足の伸ばし方より、つま先をあげて、ふくらはぎを伸ばし気味にしたほうがいいかな、動くと痛いな、じゃあちょっと無理して体の向きを変えて・・・。
ふっと痛みの感じが違う気がして、考え直してみると、どうやらこれは夢らしい。
なーんだ、夢かぁ。じゃあ放置。
そして朝5時。ルネに体の上を走り回られて目覚めると、右ふくらはぎに激痛！
・・・。夢だったんだけど、夢じゃなかったんですね・・・（涙）。
しばらく立ち上がることも出来ず、マッサージしたりバンテリン塗ったり足浴したりしましたよ。
マグネシウム不足・・・でしたっけ・・・。
ニガリ 飲みなさいよ。＜にょういずみくん風に
発汗による水分・ミネラル不足ってことは、
コントレックスとか飲むとよかったりして。
バナナが効くって。
ニガリ・バナナ？
バナナ・トウフとか？
うーむ。てか、秋から冬にかけての寒い朝とかにはよくなってましたけどねー。毎日酒ばっかり飲んで、ひどい生活だったころ（笑）。
あまりに久しぶりだったんで、大変でした。
1日、足を引きずって歩いてました。