先日ぎりぎりなところまでいった腰ですが、先日ちょっと気温が下がったとき、鼻かぜをひいてしまって、昼中グズグズしていたら、夕方くしゃみをした瞬間、みきっと音がして「ああやっちゃった」感じ。
そこから数日は地獄。
最初はそれほどでもないかな？と思っていたのが、１日２日とたつうちに、だんだん痛みが腰全体に。
連日整骨院に通うも、次第に痛みが強くなる始末。
土曜にいつもの整体師の先生に、かなりみっちり揉んでもらって、あとは寝て暮らしてました。
今日になってようやく痛みが落ち着いて、かなり歩ける状態に回復。
こういう痛みは、やった人間にしかわからんよなーと思いつつ。
とくにこれといった理由はありません
わかる、わかるよぉぉぉ～！
私は掃除機を出そうと、かがんで斜めにひっぱったら、ぎっくりとな。
そのまま、しばらく動けず泣いたよ。本気で泣いた（笑）
でも何とかいつも通っている（もともと腰痛もちなのだな）整骨院へチビラを連れて、よたよたと行ったのさ。
ほんと辛いよね。完全に痛みがひいたのはやっぱり1週間後だったな。
今も少しでも腰にはりを感じると、整骨院に行ってるよ。
大体週一で。
ともあれ安静が第一。（って言っても無理だよね）
お大事にねぇ。
お互いにもう若く…以下略。
ここまでも今年一月から二週に一度ペースで整骨院に通ってて、かなり調子よくなってきたところだったんですけどねー。
お子さん連れてなんてことになると、僕よりさらに大変そうｗ
無理はお互い禁物です。が、痛みが引いたらトレーニングして背筋つよめないと・・・。
私は、ナニカの拍子ではなく、朝起きたら腰がどうにもならなかった。
持ち上げてギックリ、ではなかったのでひどく怖かったよ～
自分に何が起きたかわからず、へろへろでマッサージ師のところへ。
そこでギックリと言われて、うそーん！って感じ。
毎日通って、やはり1週間後からマシになりました。
あれは、辛い。ツライよなぁ。
でも最近は慢性的に体中が凝っていて、イカンです。
背中、腰、お尻の各筋肉の疲れ・張りのバランスが崩れると痛みになるんだそーですよ。
この期間、強い痛みよりも力が入らない（入れられない）感じで、寝返りうつのも一苦労、歩いていてちょっとした刺激でがくんと腰が落ちるのがつらかったですね。
あれはさぁ、本当に腰が引けると言うか、力が入らないっていうか
歩くなんてもってのほか、立つも座るも寝るも、みんな痛いんだよねぇ。
そうかバランスか。
今は均等に凝っているってことかな。
歩けるようになって良かったよね。お大事に。