足がつったっ!!!
と気づいた。あー、このままの足の伸ばし方より、つま先をあげて、ふくらはぎを伸ばし気味にしたほうがいいかな、動くと痛いな、じゃあちょっと無理して体の向きを変えて・・・。
ふっと痛みの感じが違う気がして、考え直してみると、どうやらこれは夢らしい。
なーんだ、夢かぁ。じゃあ放置。
そして朝5時。ルネに体の上を走り回られて目覚めると、右ふくらはぎに激痛!
・・・。夢だったんだけど、夢じゃなかったんですね・・・(涙)。
しばらく立ち上がることも出来ず、マッサージしたりバンテリン塗ったり足浴したりしましたよ。
マグネシウム不足・・・でしたっけ・・・。